Kostföreläsning onsdag 6/3 – Det krävs mer än bara träning!

Onsdagen 6 mars arrangerar Sollentuna Volleys Ungdomssektor i samarbetete med SISU en spännande föreläsning om sambandet mellan kost och prestation. Jennie Johansson ger oss tips om hur vi ska äta för att orka mer – både på träning och fritid. Jennie Johansson är legitimerad dietist och har via AXA Sports Club hjälpt spelare i Tre Kronor, Svenska innebandylandslagen, IF Elfsborg samt idrottare som systrarna Kallur, Sarah Sjöström och multisportaren Mikael Lindnord att äta rätt. Nu är det din tur!

Vi kommer att få tips om vad vi ska äta före träning, vad och hur mycket man bör dricka, hur vi kan ladda på lite extra inför match samt vad vi ska stoppa i oss direkt efter träningen. Allt för att hålla oss friska och ta del av träningen så bra som möjligt.

Både spelare, ledare och föräldrar är välkomna!

Tid och plats
Onsdagen den 6 mars
Klockan 18:30- 20:00
Gillboskolans matsal, Rotebro

http://kartor.eniro.se/m/nqEic

VARMT VÄLKOMNA!

UNGDOMSSEKTORN
SOLLENTUNA VOLLEY